2026/1/18

頭痛（headache）

頭痛という症状を、軽く見てはいけない「よくあることだから」「薬を飲めば治るから」頭痛は、そうやって最も雑に扱われやすい症状の一つです。しかし、頭痛は体からのかなり分かりやすい警告サインでもあります。ここでは病名に分けすぎず、「頭痛全般」として、なぜ起こるのか・なぜ慢性化するのかを整理します。頭痛は「...

2026/1/11

自律神経失調症（Autonomic dysregulation）

1、概要自律神経失調は病名ではない。本質は、交感神経と副交感神経の切り替え機能が壊れ、体が「休めなくなった状態」である。検査では異常が出にくく、不定愁訴として片付けられやすい。2、原因原因は精神論ではない。・慢性的ストレス・睡眠リズムの乱れ・過剰なスマホ・光刺激・血糖変動・腸内環境の乱れ・ホルモンの...

2026/1/1

なぜ、光に過敏な人は外出がつらくなるのか？

なぜ、光に反応する人と、しない人がいるのか同じ太陽の光、同じ照明の下にいても、ある人は頭痛や吐き気、目の奥の痛み、強い疲労感を感じ、ある人はほとんど何も起きません。光過敏の人は、屋外の強い日差しだけでなく、室内のLED照明、スマートフォンやパソコンの画面の光でも体調を崩しやすくなります。まぶしさを感...

2026/1/1

なぜ、化学物質過敏症は繰り返すのか？

なぜ、化学物質に反応する人と、しない人がいるのか同じ洗剤、同じ香り、同じ空間にいても、ある人は頭痛や吐き気、動悸、強い疲労感が出るのに、ある人は何も起きません。化学物質過敏症の人は、洗剤や柔軟剤、香料、塗料、建材の匂いなどに反応し、めまい、息苦しさ、思考力の低下、強い倦怠感といった不定愁訴を抱えがち...

2026/1/1

なぜ、風邪をひきやすい人は毎年繰り返すのか？

なぜ、風邪をひく人と、ひかない人がいるのか？同じ環境で生活しているのに、体調に大きな差が出るのはなぜでしょうか。風邪をひきやすい人は、忙しくなるとすぐ体調を崩し、寝ても疲れが抜けず、季節の変わり目に弱く、喉や鼻から不調が始まりやすく、不定愁訴を抱えがちです。一方で、ほとんど風邪をひかない人は、忙しく...

2025/8/10

風邪をひきやすい（catch colds easily）

季節の変わり目や人混みに出ただけで、すぐに風邪をひいてしまう。治ってもまたすぐに体調を崩す…。そんな「風邪をひきやすい体質」は、免疫力だけでなく生活習慣や体質にも深く関係しています。今回は、西洋医学と東洋医学の両面から原因と対策を解説します。西洋医学的な説明主な原因免疫力の低下睡眠不足、栄養不足、慢...