その他・不定愁訴

なぜ、風邪をひきやすい人は毎年繰り返すのか？

2026/1/1

なぜ、風邪をひく人と、ひかない人がいるのか？

同じ環境で生活しているのに、体調に大きな差が出るのはなぜでしょうか。

風邪をひきやすい人は、忙しくなるとすぐ体調を崩し、寝ても疲れが抜けず、季節の変わり目に弱く、喉や鼻から不調が始まりやすく、不定愁訴を抱えがちです。

一方で、ほとんど風邪をひかない人は、忙しくても体調を保ち、睡眠で回復し、気候の変化にも強く、粘膜トラブルが少なく、体調が安定しています。

この違いは体質の問題ではありません。
体が回復モードに切り替わるかどうかの差です。

医学的にわかっているメカニズム

風邪をひきやすい人の体では、慢性的なストレスによって交感神経が優位となり、副交感神経が十分に働かず、休めない状態が続いています。

その結果、ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌され、NK細胞の働きが弱まり、粘膜免疫を担うIgAも低下します。

さらに、自律神経の乱れによって鼻や喉の粘液分泌が減少し、線毛運動が弱くなり、ウイルスが侵入しやすい環境が作られます。

この状態が長く続くと、IL-6やTNF-αといった炎症性サイトカインが微増し、体は軽い慢性炎症の状態となり、免疫は常に過労気味になります。

東洋医学から見た体の状態

東洋医学ではこの状態を、体表を守る衛気の低下と、肺や脾の働きの失調として捉えます。

衛気が弱ると外からの刺激を防げなくなり、体内には余分な熱がこもり、夜間に気血が巡らず、結果として肝気鬱結に相当する状態が続きます。

つまり、体を守るバリアそのものが崩れた状態と考えます。

結論

風邪をひきやすいのは、ウイルスに弱いからではありません。
回復できない体の構造になっているだけです。
治すべきは症状ではなく、回復モードに戻れない生活の仕組みそのものです。

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2026/1/18

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2026/1/11

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1、概要うつは心の弱さではない。本質は、脳のエネルギー代謝と神経ネットワークが機能不全に陥った状態である。感情の問題に見えるが、実態は全身性の代謝障害であり、睡眠・食事・腸・炎症・ホルモンが同時に壊れて起こる。2、原因原因は精神的出来事だけではない。・慢性的ストレス・睡眠リズムの破綻・血糖変動・腸内環境の乱れ・慢性炎症・ホルモン低下・社会的孤立3、メカニズムストレスや睡眠障害が続くと、視床下部‐下垂体‐副腎系が過剰に作動し、コルチゾールが慢性的に高まる。同時に炎症性サイトカインが増え、セロトニン...

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2026/1/11

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2026/1/11

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2026/1/11

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2026/1/11

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2026/1/11

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西洋医学としての基本情報、東洋医学での解釈、視点の2つで記事を書いています。
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岡田家鍼灸院 由布院本院
Okada Family Acupuncture & Moxibustion
Clinic Yufuin

2016年に東京で開業した院を移転、
2023年12月、自然に囲まれた大分県、由布院。
由布岳のふもとに新たな拠点を開院しました。
Originally opened in Tokyo in 2016,
the clinic was relocated to Yufuin, Oita in December 2023.
Now based at the foot of Mount Yufu, it offers care in a serene, natural setting.

住所
Address

大分県由布市湯布院町川上1266-8
1266-8 Kawakami, Yufuin-cho, Yufu City,
Oita Prefecture Japan

Tel

+81 090-7525-8781

営業時間
Business Hours

午後1時ー6時 完全予約制
13:00-18:00 (on) a subscription-only system

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